Dê o primeiro passo para viver com mais leveza.
Terapia online,com escuta especializada,onde quer que você esteja.
Você não está sozinho !
Sou Ana Clara, psicóloga pela PUC Minas e pós graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental também pela PUC Minas.
Aqui, você encontrará um espaço seguro e livre de julgamentos, onde cada pensamento e sentimento é valorizado.
A sua decisão hoje pode mudar seu amanhã.
Meu objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e receptivo, onde possamos trabalhar juntos para superar desafios, explorar suas emoções e desenvolver estratégias para uma vida mais plena e satisfatória.
Se você está em busca de compreensão, apoio e ferramentas para viver melhor, estou aqui para caminhar ao seu lado. Vamos conversar e descobrir como posso ajudar você a alcançar seus objetivos e transformar sua vida.
Cuidando do seu bem-estar com atenção e respeito
A terapia é um espaço dedicado a você.
Como se dá o processo terapêutico
Mapear as dificuldades
No início do processo terapêutico, é realizado um acolhimento cuidadoso para identificar as principais dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais. Esse mapeamento permite compreender as demandas do paciente e estabelecer objetivos terapêuticos de forma clara e respeitosa.
Compreender a história de vida
Ao longo das sessões, são exploradas experiências passadas, vínculos afetivos e vivências significativas que contribuíram para a construção da identidade emocional. Esse entendimento auxilia na identificação de padrões e na ressignificação de experiências.
Compreender o momento atual
A terapia também se concentra no contexto presente, considerando sentimentos, pensamentos e desafios vividos no dia a dia. A partir dessa compreensão, são desenvolvidas estratégias para lidar de forma mais saudável com as demandas atuais.
Perguntas Frequentes
A terapia poderá me ajudar?
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Ela permite que você receba suporte psicológico no conforto de onde estiver, com a mesma qualidade e ética profissional.
Como funcionam as sessões?
As sessões de terapia têm duração de 50 minutos e são realizadas por videochamada, garantindo sigilo e conforto. Nos encontros trabalharemos as demandas de modo direcionado e acolhedor, tendo o objetivo de promover bem-estar emocional e psicológico.
Qual faixa etária?
Atendo pacientes adultos (homens e mulheres) a partir dos 18 anos de idade.
Sobre os atendimentos
Cada atendimento é pensado de forma individual, respeitando a singularidade de cada pessoa. Para informações sobre valores, duração das sessões ou formas de pagamento, entre em contato e terei prazer em esclarecer.
Qual é a duração da terapia?
O tempo da terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo das questões apresentadas. Nas sessões, utilizamos uma metodologia focada que nos ajude a atingir os objetivos em menos tempo, dependendo da demanda. Porém, o processo é único para cada um e o seu ritmo deve ser respeitado para que os resultados sejam efetivos.
"Quando sou ouvido,torno-me capaz de rever meu mundo e continuar"
